Für eine geistige Gesundheit ist es nützlich und klug über entwickelte, ausgebildete und gut trainierte geistige Fähigkeiten zu verfügen. Jeder Mensch unterliegt der Holschuld der geistigen Entwicklung. Jeder Mensch muss seine geistigen Fähigkeiten entwickeln, ausbilden und gut trainieren. Alle die das nicht machen sind geistig unterentwickelt und vergeuden ihr so wertvolles geistiges Potenzial. Anzunehmen man wäre bereits geistig entwickelt ist eine Illusion. Das Gehirn, unsere geistigen Fähigkeiten müssen wie ein Muskel entwickelt, ausgebildet und gut trainiert werden. Von nichts, kommt nichts. Mit der geistigen Meisterschaft kann man seine geistigen Fähigkeiten entwickeln, ausbilden und trainieren. Jeder Mensch können sich seine Genialität selbst erarbeiten. Aber auch das macht praktisch niemand.
Bei der geistigen Meisterschaft entwickelt man seine geistigen Fähigkeiten und bildet diese aus sowie trainiert diese gut. Regelmäßiges lesen von Fachbüchern gehört zur geistigen Meisterschaft dazu und sorgt für die Ansammlung von Wissen sowie Sprachvermögen (Wortschatz) und den Erhalt von 60 Synergieeffekten beim Lesen von Fachbüchern. Das Erinnerungsvermögen wird mit Gedächtnistraining verbessert. Die Konzentration wird durch Konzentrationsübungen verbessert. Die Aufmerksamkeit und die Aufmerksamkeitsspanne wird durch Aufmerksamkeitsübungen verbessert und die Aufmerksamkeit gesteigert. Die Kreativität wird durch Kreativitätsübungen verbessert. Die Inspiration und Fantasie werden durch dementsprechenden Übungen mobilisiert. Verschiedene Denkarten werden praktiziert. Die geistige Fokussierung wird trainiert und gesteigert. Meditation wird praktiziert. Innere Ruhe wird praktiziert. Die Stressresistenz wird erhöht. Es wird Tagebuch über die geistige Meisterschaft geführt. Selbstreflexion wird regelmäßig unternommen um für persönliches Wachstum zu sorgen. Achtsamkeit wird geübt. Auf Gehirngerechte Umgebung wird geachtet. Ausreichend Schlaf, ausreichend Bewegung, ausgewogenen gehirngerechte Ernährung, genügend Wasser, positive geistige Grundeinstellung gehören zur geistigen Meisterschaft dazu. Gehirntraining gehört zum Tagesablauf und verbessert die Denkgeschwindigkeit. Entspannungsübungen gehören ebenso zur geistigen Meisterschaft.